肝脏是我们人体中一个非常重要的器官。我们都知道肝脏最主要的功能就是解毒、凝血、免疫、代谢、肝汁生成等，肝脏也是人体寿命最长的一个器官——70年。也就是说正常状况下，一个人到70岁肝脏功能才开始下降，而皮肤是25年，骨骼是35年，牙齿和眼睛是40年。一般情况下，我们普通人的肝脏都是柔软而有弹性的，有点像果冻的质地，但也有一些原因使它开始变硬，硬的地方会出现结节，凹凸不平，最后变成“肝硬化”。

肝硬化的下一步就是肝癌，很多人都知道肝硬化的危害，想要早期发现肝硬化。然而，肝脏是唯一一个没有疼痛感觉的器官。肝硬化的早期，身体并没有明显的症状，没有明显的信号。因为肝脏有非常强大的代偿能力，只需要有少部分肝细胞在正常工作，我们的身体就可以完成正常的运转，并不会出现明显的症状，这时候称为肝硬化的代偿期。

肝病患者每年都在增加，特别是肝硬化患者，也越来越多，在死亡疾病排列中也在不断的上涨。而对早期肝硬化症状的忽视常常是导致耽误治疗的重要原因，为了减少此情况的发生，这就需要我们：正确了解肝脏预警信息，及时保障自身健康。

1、食欲减退：肝硬化早期最为常见的症状，有时伴有恶心、呕吐，多由于肝硬化引起胃肠充血，胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致。

2、体重减轻：硬化早期多见症状，因食欲减退，进食不够，胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少。

3、疲倦乏力：也为早期症状之一，其程度自轻度疲倦感觉至严重乏力，与肝病的活动程度一致。产生乏力的原因为：①进食的热量不足;②碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍，致能量产生不足;③肝脏损害或胆汁排泄不畅时，血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉的正常生理功能;④乳酸转化为肝糖原的过程发生障碍，肌肉活动后，乳酸蓄积过多。

4、面色晦暗黝黑：三分之一的肝硬化患者面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，这是由于肝脏受损，肝功能减退，导致黑色素生成增多导致。

5、腹泻、腹胀、腹痛：腹泻、腹胀多由肠壁水肿、肠道吸收不良(以脂肪为主)、烟酸的缺乏及寄生虫感染因素所致。腹痛多在上腹部，常为阵发性，有时呈绞痛性质。腹痛也可因伴发消化性溃疡、胆道疾病、肠道感染等引起。

6、肝区隐痛：在肝硬化中也比较多见，约占60%～80%。劳累后明显，与其同时出现的还有黄疸、发热。表示肝细胞有明显损害，对预后的判断有一定意义。

7、不规则出血：肝功能减退影响凝血酶原和其他凝血因于的合成，脾功能亢进易引起血小板的减少，故常出现牙龈、鼻腔出血?皮肤和激膜有紫斑或出血点或有呕血与便血。

8、内分泌功能失调：毛细血管扩张而产生蜘蛛痣与肝掌。蜘蛛痣出现，则提示肝损害在发展。肝掌是手掌发红，特别在大鱼际、小国际和手指末端的肌肉肥厚部，呈斑状发红。

1、绿色饮食。现在的人们越来越注重饮食的健康，因此大家的餐桌上经常有绿色有机的蔬菜，常吃对三高有降低作用，对肝脏也很好。

2、多做运动。不管是什么季节，都应该多运动，以促进血液循环，加速新陈代谢，减轻肝脏的负担。平时可以适当的做一些适合自己的运动，如慢跑、游泳、骑单车、跳绳等都是不错的选择，既不会过于剧烈，还能保持身体活力，促进肝脏工作。

3、保持好心情。情绪是养肝的一个关键，生气很容易造成肝气郁结，给肝脏添堵，中医上说，肝脏怕火，学会克制自己的情绪，有一个开朗乐观的好心态，笑口常开。