家长们多有生怕孩子吃不饱、长不胖的心理，导致很多孩子都是由于食积而生病。食积严重了，宝宝就可能出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧、便秘、拉肚子等等五花八门的表现。但是不管症状如何，只要判断有食积就应该按食积处理治疗。

比如说，如果是食积引起的咳嗽或发烧，不化食消滞，而按受寒咳嗽或感冒发烧处理是没有效的；即使暂时有效，病情也会反复难愈。

那么，怎么判断孩子是不是食积了呢？

1.孩子口气臭。

2.大便很臭。这个家长们注意啊，因为不同的孩子情况不同，只需要跟平时比较即可。

3.手心发热，但并没有汗。

4.如果发烧，肚子很烫背不烫，并且手心很烫但手背不烫。

5.大便不正常。多见不顺畅，或拉稀，或大便带有粘液，但都偏臭。

6.舌苔白偏厚。若是食积过久生热了，则舌苔变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。

7.脸蛋发红，一般是右边偏烫。

8.晚上睡觉不踏实，翻来翻去，爱趴着睡。

9.大一些的孩子有可能会喊肚子痛，大便后就不痛了，过一阵又喊痛。

当然，孩子不同，食积的程度不同，表现就会不同，并不是所有症状都会同时出现。这需要我们平时仔细观察，在一开始食积时就采取措施，防患于未然，避免造成孩子出现更严重的疾病。

孩子食积生病，首选的治疗就是推拿，完全无毒副作用，而且见效快。

这是因为，虽然我们的老祖宗们在消食化积的药物研究方面积累了丰富的经验。如面食积滞用麦芽，谷物积滞用谷芽，肉类积滞用山楂，莱菔子化各种积滞，鸡内金能化石头等等。

但请注意！如果孩子已经出现食积了，那就是有东西停留在胃肠不消化了。这时候，哪怕药物煎水或药片，或粉剂，或糖浆（注意，糖浆是孩子食积时最不科学最不当用的一种药物制剂），只要是内服药，那么药物必然靠脾胃去转运和吸收，这对于脾胃来说就是负担，就可能会加重病情。这是许多名老中医处方正确，配伍精良，但小儿服药后仍然不受，甚至呕吐的原因。

《小儿推拿广意》总结得好：“积滞不思食要节乳”。意思就是说孩子已经食积了，就千万不要多给吃的去加重脾胃负担了。

★单纯出现食积，最好的方法第一是捏脊。手法有两种，大家选自己方便的即可：

①食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前；

②或用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前。

注意！一定要从宝宝的尾骨处一直捏到脖子大椎穴处。

第二是每天摩腹，也就是揉肚子：大人把手搓热，以肚脐为中心，把手平放在宝宝肚子上，每天顺时针揉15分钟，逆时针揉15分钟。

★孩子食积引起的拉肚子，大便臭，或伴有发热，小便极少甚至没有小便：

清大肠，继续让他拉，拉到大便不太臭了，小便多了，再改为补大肠，很快就不再拉了。千万不可以一上来就盲目止泻，很多孩子一拉肚子就用蒙脱石散的爸妈注意了！！！

食指上节外侧。向指尖方向推为清，来回推为清补。

如果你不知道该补该泻时，那就清补大肠，即来回推！

★食积引起的呕吐：1、清大肠10分；清补脾5-10分；3、捏脊；4、揉双侧足三里下。

食指上节外侧。向指尖方向推为清，来回推为清补。

拇指上节外侧。来回推为清补。

★食积引起的发烧：清大肠15-20分钟；揉板门10分钟；清小肠10分钟；捏脊。发烧39度以上，加清天河水10-15分钟；40度以上加退六腑。

拇指下大鱼际正中，按时在皮肤下感觉有小豆粒样。

小指外侧，从指跟推到指尖

★食积引起的睡不好觉、爱哭闹等：清补脾10分钟，平肝10分钟（如果舌尖很红换小清天河水5分钟）。捏脊。

拇指上节外侧。来回推为清补。

食指上节掌面。一般用清法，向指尖方向推。习惯称为平肝。

最后再说三点：

有一些家长习惯给宝宝时不时地吃点保和丸（保和颗粒）、大山楂丸，或者用山楂泡水喝等等，说是可以健脾消食。这个话只对了一半，这些药虽然可以消食导滞药，但并不能健脾；而且只要是药，不论它的作用听起来对孩子有多么好，其实都对脾胃存在或大或小的伤害，不可以总是吃，也不能一次吃很久。

食积生病好了以后，孩子多会表现出狂爱吃东西，这是因为积食排出后胃中空虚，而且胃热尚未完全消除，所以食欲旺盛，这时一定要加以控制，吃七八分饱，而且不吃大鱼大肉等不易消化的食物，否则容易再次积食。可以多喝米汤、米粥。

不管是单纯食积还是因食积而导致的其他病，在生病时都要注意：清淡饮食，不吃蛋，少吃肉或最好不吃；不吃寒凉食物；不吃水果。

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